SOUBOJ DOVEDNOSTÍ – PRAVIDLA
DISCIPLÍNY
Pěti níže uvedených disciplín se účastní všichni hráči každého týmu:
1) RYCHLOST – Sprint z domácí na první metu (anebo 18 m)
- start bez povelu
- měření času pomocí fotobuněk, s přesností na setiny sekundy
- probíhání první mety
- každý soutěžící má pouze jeden pokus, druhý pokus jen v případě nešlápnutí mety
2) VÝBUŠNOST – Skok z místa snožmo
- skok sounož z vyznačené startovní čáry
- měříme vzdálenost startovní čáry a poslední „stopy“ – místo dotyku se zemí, s přesností na centimetry
- každý soutěžící má dva pokusy
3) VÝBUŠNOST – Hod míčem
- hod basketbalovým míčem vel.7
- měříme vzdálenost startovní čáry a místa prvního dopadu míče, s přesností na decimetry
- provádí se autové vhazování (obouruč přes hlavu, nohy vedle sebe), hráč/ka nesmí po odhodu přešláplnout
- každý soutěžící má dva pokusy
4) FLEXIBILITA – Předklon
- ohyb trupu a paží k zemi při napnutých dolních končetinách sounož
- pohyb se provádí tahem, ne švihem/hmitem
- zaznamenáváme výkon v pětistupňové škále (1 - dotyk země dlaněmi, 2 - dotyk země pěstmi, 3 - dotyk země prsty, 4 - dotyk kotníků, 5 - nedotkne se ani kotníků)
5) OBRATNOST, BRZDY, AKCELERACE – Obratnostní dráha
- splnění obratnostních úkonů v průběhu běhu na 1. metu
- dráha obsahuje následující prvky: zrychlení vpřed, brzda, zrychlení zpět, podlezení překážky (40 cm nad zemí), překonání překážky (40 cm nad zemí), zrychlení na strany.
- měření času pomocí fotobuněk s přesností na setiny sekundy
VYHODNOCOVÁNÍ
- Všichni hráči týmu se zúčastnili všech disciplín.
- Vyhodnocování probíhá na týmové bázi, nikoli na individuální. Nehledáme nejschopnější individuality, ale kolektiv – nejlepší týmový výsledek.
- Naměřené hodnoty v jednotlivých disciplínách jsou převedeny na body,
- Týmové skóre se skládá ze součtu devíti nejlepších výkonů v jednotlivých disciplínách. (Tj. Body za 9 nejrychlejších sprintů + 9 nejdelších hodů + 9 nejdelších skoků + 9 nejlepších předklonů + 9 nejrychlejších obratnostních drah – nezávisle na výsledcích daných jedinců v ostatních disciplínách).
PŘEVOD NAMĚŘENÝCH HODNOT NA BODY
- FLEXIBILITA – předklon. Soutěžící jsou hodnoceni v následující škále:
- Nedotkne se ani kotníků = 0 bodů
- Dotkne se kotníků = 250 bodů
- Dotkne se prsty země = 500 bodů
- Dotkne se pěstmi země = 750 bodů
- Dotkne se dlaněmi země = 1000 bodů
- Pro každou další disciplínu byl stanoven "minimální" výkon a "SUPER" výkon. Mezi hodnoty těchto dvou výkonů je rovnoměrně rozděleno 1000 bodů. Každému konkrétnímu výkonu tak bude přiřazen odpovídající bodový zisk.
- Pokud bude naměřená hodnota horší než "minimální" výkon, soutěžící získá 0 bodů.
- Pokud bude naměřená hodnota lepší než "SUPER" výkon, soutěžící získá příslušný počet bodů vyšší než 1000.
- Sprint min. = 5,5s
- Sprint SUPER = 2s = 1000b
- Sprint výpočet: (5,5 – čas v sekundách) / 0,0035
- Hod min. = 0m
- Hod SUPER = 12m = 1000b
- Hod výpočet: (vzdálenost v metrech – 0) / 0,012
- Skok min. = 60cm
- Skok SUPER = 220cm = 1000b
- Skok výpočet: (vzdálenost v cm – 60) / 0,16
- Obratnost min. = 25s
- Obratnost SUPER = 7s = 1000b
- Obratnost výpočet: (25 – čas v sekundách) / 0,018
Nejasnosti a dotazy směřujte na koordinátorku Helenu Novotnou ([email protected]).