SOUBOJ DOVEDNOSTÍ – PRAVIDLA


DISCIPLÍNY

Pěti níže uvedených disciplín se účastní všichni hráči každého týmu:


1)   RYCHLOST – Sprint z domácí na první metu (anebo 18 m)

  • start bez povelu
  • měření času pomocí fotobuněk, s přesností na setiny sekundy
  • probíhání první mety
  • každý soutěžící má pouze jeden pokus, druhý pokus jen v případě nešlápnutí mety

2)   VÝBUŠNOST – Skok z místa snožmo

  • skok sounož z vyznačené startovní čáry
  • měříme vzdálenost startovní čáry a poslední „stopy“ – místo dotyku se zemí, s přesností na centimetry
  • každý soutěžící má dva pokusy

3)   VÝBUŠNOST – Hod míčem

  • hod basketbalovým míčem vel.7
  • měříme vzdálenost startovní čáry a místa prvního dopadu míče, s přesností na decimetry
  • provádí se autové vhazování (obouruč přes hlavu, nohy vedle sebe), hráč/ka nesmí po odhodu přešláplnout
  • každý soutěžící má dva pokusy

4)   FLEXIBILITA – Předklon

  • ohyb trupu a paží k zemi při napnutých dolních končetinách sounož
  • pohyb se provádí tahem, ne švihem/hmitem
  • zaznamenáváme výkon v pětistupňové škále (1 - dotyk země dlaněmi, 2 - dotyk země pěstmi, 3 - dotyk země prsty, 4 - dotyk kotníků, 5 - nedotkne se ani kotníků)

5)   OBRATNOST, BRZDY, AKCELERACE – Obratnostní dráha

  • splnění obratnostních úkonů v průběhu běhu na 1. metu
  • dráha obsahuje následující prvky: zrychlení vpřed, brzda, zrychlení zpět, podlezení překážky (40 cm nad zemí), překonání překážky (40 cm nad zemí), zrychlení na strany.
  • měření času pomocí fotobuněk s přesností na setiny sekundy


VYHODNOCOVÁNÍ

  • Všichni hráči týmu se zúčastnili všech disciplín.
  • Vyhodnocování probíhá na týmové bázi, nikoli na individuální. Nehledáme nejschopnější individuality, ale kolektiv – nejlepší týmový výsledek.
  • Naměřené hodnoty v jednotlivých disciplínách jsou převedeny na body,
  • Týmové skóre se skládá ze součtu devíti nejlepších výkonů v jednotlivých disciplínách. (Tj. Body za 9 nejrychlejších sprintů + 9 nejdelších hodů + 9 nejdelších skoků + 9 nejlepších předklonů + 9 nejrychlejších obratnostních drah – nezávisle na výsledcích daných jedinců v ostatních disciplínách).


PŘEVOD NAMĚŘENÝCH HODNOT NA BODY

  • FLEXIBILITA – předklon. Soutěžící jsou hodnoceni v následující škále:
  • Nedotkne se ani kotníků = 0 bodů
  • Dotkne se kotníků = 250 bodů
  • Dotkne se prsty země = 500 bodů
  • Dotkne se pěstmi země = 750 bodů
  • Dotkne se dlaněmi země = 1000 bodů
  • Pro každou další disciplínu byl stanoven "minimální" výkon a "SUPER" výkon. Mezi hodnoty těchto dvou výkonů je rovnoměrně rozděleno 1000 bodů. Každému konkrétnímu výkonu tak bude přiřazen odpovídající bodový zisk.
  • Pokud bude naměřená hodnota horší než "minimální" výkon, soutěžící získá 0 bodů.
  • Pokud bude naměřená hodnota lepší než "SUPER" výkon, soutěžící získá příslušný počet bodů vyšší než 1000.
  • Sprint min. = 5,5s
  • Sprint SUPER = 2s = 1000b
  • Sprint výpočet: (5,5 – čas v sekundách) / 0,0035
  • Hod min. = 0m
  • Hod SUPER = 12m = 1000b
  • Hod výpočet: (vzdálenost v metrech – 0) / 0,012
  • Skok min. = 60cm
  • Skok SUPER = 220cm = 1000b
  • Skok výpočet: (vzdálenost v cm – 60) / 0,16
  • Obratnost min. = 25s
  • Obratnost SUPER = 7s = 1000b
  • Obratnost výpočet: (25 – čas v sekundách) / 0,018



Nejasnosti a dotazy směřujte na koordinátorku Helenu Novotnou ([email protected]).